BLOG

美人が選ぶのはステーキか?ハンバーグか?

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

先週、ある日のランチは

いつもの仲間といきなりステーキでした。

 

 

ところで、女性のための朝活セミナーは

「ランチで綺麗になる」というテーマで

終了後に宿題を出しています。

 

「美人はどっちを選ぶ?」

というものなのですが、

たとえば

 

ハンバーグ or ステーキ

 

あなたならどちらを選びますか?

 

提出しなくても構いませんが

提出してくださった方には

答えとなぜそうなのかをお伝えします。

 

 

朝早いですが、

あなたの意識が一変すること間違いなし!

こちらをご覧くださるとうれしいです♪

クリック→ 6月20日・朝活の講師をいたします。

 

 

ステーキは誰が見ても、

何らかのお肉を焼いたものですね。

 

 

でもハンバーグは、お店や家庭によって

タネに何を入れるかは変わりますよね。

餃子や肉団子もそうですね。

 

 

個人差はありますが、

野菜・肉・魚・果物などは

人間がはるか昔から食べていたものなので

消化することができます。

 

逆に、加工されているものを

消化することは得意ではありません。

 

 

お魚なら頭のついているもの、もしくはお刺身を。

ツナ缶やサバ缶は、

環境ホルモン的にも良くありません。

 

お野菜もスムージーやムースではなく

形を残したままがおすすめです。

 

本来、消化吸収には力を使うので

硬いものをしっかり噛んで食べることは

頭にも腸にもダイエットにも大切です。

 

 

加工食品は、添加物の心配が出てきますし

腸内環境を崩して栄養吸収の妨げます。

 

さらには、分解するのに苦労するので

体に負担がかかります。

すると、栄養は摂れないのに太ることに!

 

 

ですから、目で見てわかるもの、

原型に近いものを選ぶというのが

健康で綺麗になれるコツです♪

 

ということで、ハンバーグよりはステーキを選ぶといいですよ♡

 

 

念のため、、

お肉はできるだけ質のいいものを

お肉の食べ過ぎは骨や歯を弱らせますし

日本人の中には消化が苦手な方もいます。

 

 

アメリカ人はよくお肉を食べますよね。

彼らの腸内には消化しきれなかった

お肉の残骸が平均で5キロもあるとか!

 

 

タンパク質は一度にたくさん食べても

吸収しきれないので、

多くても一度に300グラムぐらいにしておきましょう♡

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP