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目標の立て方ふたつ。

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
藤井愛菜です。
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

今年こそ、資格が取りたいな~

今年こそ、やせたいな~

今年こそ、○○を買いたいな~

今年こそ、お仕事で○○をしたいな~

今年こそ…

 

 

新年の始まりとともに、

やりたいことやチャレンジしたいこと、

いろいろ思い浮かんできますよね。

 

 

せっかく「~したい!」

という気持ちがあるなら、

その気持ちがしぼまないうちに

ぜひ紙に書き出しましょう。

 

 

思っているだけでは、

叶える力が弱いんですね。

そして日々忙しいから忘れてしまう。

 

 

ときどき見返せるように、

しっかり自分の考えをまとめるように、

言葉にして紙に書くのが実現の第一歩です!

 

 

ということで、

二種類の目標の立て方をお伝えしますね。

ぜひ参考にして、考えてみてくださいね♪

 

 

1.チャレンジリスト100

 

とにかく、やってみたいこと、したいこと、

ほしいもの、行きたいところなど、

思い浮かぶままに100個書くものです。

 

「○○に行く」

「○○がほしい」

 

など、ひとつずつは短くて大丈夫です。

 

 

100って大変!!

と思うかもしれませんが、

書き始めると意外と書けちゃいますよ。

 

 

私は去年はこのやり方で

元旦にばんばん書いてみました。

 

1年で全部は無理でしょう(笑)

っていう内容まで書きましたけど、

年末に数えたら36個叶ってました。

 

 

夢みたいなものも含めてですけど

三分の一叶ってるって結構良くないですか?

 

 

やりたいことがたくさんあったり

まとまりはないけどしたいことがあったり

という方におすすめです♪

 

 

2.ジャンル分け&気持ち付き

 

人間は、

 

健康・愛・お金・やりがい・自由

 

の5つを求めるんだそうです。

 

 

なので、その5つに分けて、

それぞれ叶えたいことを書きます。

 

そのときに大切なのは、

・もうすでに叶っているつもりで

・叶ったときの気持ちを一緒に

書いていくことです。

 

~~になってうれしい

~~で努力して誇らしい

とかね。

 

 

未来を先取りすることは、

叶える力をどんどん促進させます。

 

今年は私はこのやり方で

目標を書いてみましたよ。

 

 

あなたの目標の中に、

アンチエイジングや美について

あるのなら、お手伝いできますよ♪

 

 

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今年のスタート、

素敵に切れそうですか?

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

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