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メルマガを引用してブログを書いてくださいました♡

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

倖田來未さんの「め組のひと」

若い子にめっちゃ人気だと聞いて

youtubeで見てみたら、

(画像はyoutubeからちょうだいしました)

 

 

彼女らしいダンスミュージックで

踊りもエロかっこよかったので、

まねして踊ってます(笑)

 

 

民踊の復習もときどきしていますが、

やはり上手に踊るためには

 

音に乗れるだけではなく

しなやかな筋肉と柔軟性、

曲の解釈が揃っていないとだめですね。

 

精進精進!

 

 

踊っていると汗をかきますね。

でも汗はデトックスのほんの数パーセント

運動だけではデトックスもやせることも難しいですが、

 

体を動かすのが好きな方は

どんどん動いていきましょ♪

 

体を動かすのが好きではない方は

階段を使う、歩く時間を増やすなど

辛くないことからスタートしましょ♪

 

 

さて、前回のブログ

クリック→ 人生は思うがまま! へ

の内容をメルマガで配信したのですが、

それをご覧になって

ご自身のブログを書いてくださった方がいらっしゃるので

リンクを貼っておきますね♡

クリック→ 「人生は思うが儘!!」ウレタン屋のつぶやき へ

 

 

こちらもご覧くださるとうれしいです♡

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

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