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ミネラルファスティング7日目。

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

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復食2日目

何を食べてもおいしいー♡♡

この世はよろこびに溢れてるー♡♡

 

朝はいつも通り、ヘンププロテイン

 

 

お昼は息子とお蕎麦屋さんで納豆蕎麦。

夜はねぎとにらとわかめのお味噌汁、

お豆腐とレタスとトマトとみょうがのサラダ、

肉じゃが肉抜き(→じゃが煮?(笑))。

 

 

食べることは命をいただくこと。

その命によって自分の命を長らえること。

ひと口ひと口、

感謝していただきたいですね♡

 

 

ということで、

今回も無事に終えました☆

 

本も2冊と半分読めたし、

気力も体力も充実しちゃったし、

このところさくさくと作業が進んで

理想的な1日が過ごせているかも♡

 

 

あ、でもそろそろ

甘いものがっつり食べたーい!!

(がっつりはもう少し先になりますけどね)

 

 

ヒルトン東京お台場のデザートビュッフェを狙っています♡

どなたかご一緒してくれます?(笑)

 

 

いつもお話していますが

いまの日本はものすごい飽食国家。

 

世界で一番食べものを輸入しながら

世界で一番捨ててしまっている国。

 

しかもみんな毎日なんだかだ忙しくて、

毎日「とりあえず」お食事する方が多い。

(あなたはそうじゃありませんか?^^)

 

 

24時間、何でも望むものを食べることができる中で、

断食する、食べないという選択が

できるのはとても贅沢なことです。

 

 

そして今まで気付かなかった

さまざまなことに気付くことができる

素敵な時間を過ごすことができます。

 

 

食べることを大事にできない方は

いい加減にお食事をしていて

体に気遣ってあげていませんよね。

 

 

体調がなんとなく悪い、

体重に納得できない、

健康診断で引っかかる…

 

それをそのままにして

ドカ食いしてしまったり

買い過ぎて食べものを捨てたり

欲望のままに食べたりしているなら、

 

あなたは自分自身を大事にする

 

という、ごく基本的で一番大切なことが

できていないことになります。

 

 

自分を大切にして愛してあげる。

すべてはそこから。

 

 

あー最近そういうことを

おそろかにしているな…って

反省された方はメールくださいね♡

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

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