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ミネラルファスティング5日目(断食期3日目)。

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

この数日のミネラルファスティング・ブログの続きです。

クリック→ ミネラルファスティング1日目(準備期1日目)。

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クリック→ ミネラルファスティング4日目(断食期2日目)。

 

 

さあ断食3日目。

ミネラルファスティングはご自分の予定に合わせて

普段の生活を変えることなくできるのがいいところ。

 

 

表参道で打ち合わせがあったのですが

「ファスティング中だよね」

ということで

ノンカフェインのハーブティーが飲めるお店を探してくださり

とってもおしゃれなカフェでひとときを過ごせました。

 

 

この2日、

ドリンクとお水とルイボスティーだけだったこともあり

ハーブティーが美味しくてお代わりして

打ち合わせの後もそのままお店で少しお仕事しました。

 

 

帰りは表参道から原宿まで

日の暮れていく中をゆったりお散歩

ミネラルファスティング中も、

体調が良ければ、お散歩するのはとってもおすすめ。

気持ちいい~けど暑い暑い★

 

 

断食期3日目♡

 

 

朝少しお腹が痛かったです。

今日も頭は朝からスッキリ♪

夜はお出かけしていたこともあり

いつもより早く眠くなって休みました。

 

 

開始前と比較して、

体重が2キロ落ちました。

体脂肪は少し戻っています。

これは、家庭で計る体重計が完璧ではないので

よくあることです。

 

 

明日からいよいよ食べ物をいただくことができます♡

今回も素敵な日々となりますように♡

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

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