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ミネラルファスティング5日目。

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

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断食して2日目。

お肌の調子がいいー♡♡

 

消化酵素を抑えて代謝酵素が働き

肌や髪を綺麗にしてくれること

ミネラルファスティング中で

いつもよりたっぷり寝るようにしていること

その二つが相まって肌艶がいいです♡

 

見えていないけれど、

体の中身も腸も綺麗になっているなって感じます。

 

 

逆に言うとね、、

肌が荒れていたり吹き出ものがあったりという方は、

見えない体の表面にもトラブルができているかも…

 

怖いですよね!

 

 

断食道場に行ってでないと断食はできない

普段の生活を変えたくないから。

 

という方も、実際にいます。

 

ですが、

 

きっとそういうところにしょっちゅう

行けるわけではないと思うので、

習慣として根付かせるのって難しいんじゃないかなと思います。

 

 

それに、そういうところは

断食と言ってもスープとかりんごジュースが出てきて、

完全な断食ではなかったり、

水だけだったりして

栄養を保てないのですごく辛いです。

(もちろんいい場所もありますが)

 

 

その点、ミネラルファスティングは

あなたのペースで日程を決めて

いつもの生活に取り入れられるのが素晴らしいところ♡

 

食べもののことで頭がいっぱいになりそうなら

そこそこ忙しい時期を選べば

食べもののことを忘れていられます。

 

逆に、ゆったりできる時期を選べば

体も心も休めながらの

リフレッシュ充電期間になります。

 

 

食べものの好き嫌いがあっても

「食べること」が嫌いと言う方はまずいませんよね

だから、

「食いしん坊だから断食できません」

とおっしゃる方は言い訳だなって思っちゃいますけど(笑)、

覚悟があってやると決めるかどうか

だけです。

外食がブロックできる時期に断食期を持って来れば、

他の日はある程度の外食も可能です。

 

 

最初に断食すると決めるときには

少し怖いかもしれないけれど、

今まで見えなかった世界が見えてきます

 

肌が綺麗になったりやせたり

恋人ができたり妊娠したり

だけではなくて、

 

やりたくてもできなかったことに

チャレンジできたり

着たくても着られなかった服を

着ることができたり

いいアイディアが浮かんで

ビジネスが発展したり

 

いろんないいことがいっぱい♡

 

 

たくさんのメリットのあるファスティング、

夏前の今の時期が一番おすすめですよ♡

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

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