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ミネラルファスティング4日目(断食期2日目)。

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

この数日のミネラルファスティング・ブログの続きです。

クリック→ ミネラルファスティング1日目(準備期1日目)。

クリック→ ミネラルファスティング2日目(準備期2日目)。

クリック→ ミネラルファスティング3日目(断食期1日目)。

 

 

今日もドリンクだけで過ごします♪元気♪

いつもお世話になっているばっしーの事務所に遊びに行きました。

クリック→ ばっしーちゃん。

 

 

このところばっしーは”中国語のお勉強”にハマっています(笑)

私、4人で卓を囲んだことはないんですけど

プレステやゲーセンでやったことはあるので

およそのルールはわかります(点数はよくわかりません、、)!

 

 

それにしても10年以上ぶり!

お金をかけたりはしませんでしたけど

私もばっしーも

負けず嫌いで熱くなるタイプなので

とっても楽しく遊ばせてもらいました☆

ばっしー、ありがとう~♪♪

 

 

ミネラルファスティングをすると

自分の心の弱さだったり、、

意志の弱さだったり、、

普段見えない心が見えることがあります。

 

 

食べない、ということで

普段食べることでごまかしていたストレスなどが

出てきてしまうんですね。

 

 

でも大丈夫。

人間だれでも弱いものです。

でもでも、

そこから立ち上がる強さもきちんと持っているんです。

 

 

そんなふうに、心や感性が研ぎ澄まされるので、

夕方は久しぶりに夕陽を眺めました。

私はサンライズもサンセットも大好き♡

 

 

ちなみに

今までで一番綺麗だったのは、

新婚旅行で行ったタヒチ・ボラボラ島のサンセットです。

この世のものとは思えないくらい

空全体が真っ赤に染まっていました。

これはネットからお借りしましたがこんな感じ↓

 

 

断食期2日目♡

 

 

今日は初日と比べると、朝が少しだるかったです。

でも淡々とやることをこなし、お出かけして、

帰宅したらお昼寝しました。

この数日、とびきり暑いですしね。

 

 

バタバタしていて

決まったドリンクの量を飲めなかったので

夜は少しお腹が空きました。

 

 

そんなときは!!

若返りの呪文

「モチリン・グレリン・サーチュイン!!」

と唱えます♪

お腹が空いていると感じるとき

体内ではアンチエイジングが行われているからです♪

ついでにスクワットもして、完璧~!!

 

 

ミネラルファスティング開始前と比較して、

体重は1.7キロ、体脂肪は3.8%落ちました。

わくわくしながら、断食期3日目へ続きます♡

 

 

今回も素敵な日々となりますように♡

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

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