みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡
この数日のミネラルファスティング・ブログの続きです。
今日もドリンクだけで過ごします♪元気♪
いつもお世話になっているばっしーの事務所に遊びに行きました。
このところばっしーは”中国語のお勉強”にハマっています(笑)
私、4人で卓を囲んだことはないんですけど
プレステやゲーセンでやったことはあるので
およそのルールはわかります（点数はよくわかりません、、）！
それにしても１０年以上ぶり！
お金をかけたりはしませんでしたけど
私もばっしーも
負けず嫌いで熱くなるタイプなので
とっても楽しく遊ばせてもらいました☆
ばっしー、ありがとう～♪♪
ミネラルファスティングをすると
自分の心の弱さだったり、、
意志の弱さだったり、、
普段見えない心が見えることがあります。
食べない、ということで
普段食べることでごまかしていたストレスなどが
出てきてしまうんですね。
でも大丈夫。
人間だれでも弱いものです。
でもでも、
そこから立ち上がる強さもきちんと持っているんです。
そんなふうに、心や感性が研ぎ澄まされるので、
夕方は久しぶりに夕陽を眺めました。
私はサンライズもサンセットも大好き♡
ちなみに
今までで一番綺麗だったのは、
新婚旅行で行ったタヒチ・ボラボラ島のサンセットです。
この世のものとは思えないくらい
空全体が真っ赤に染まっていました。
これはネットからお借りしましたがこんな感じ↓
断食期２日目♡
今日は初日と比べると、朝が少しだるかったです。
でも淡々とやることをこなし、お出かけして、
帰宅したらお昼寝しました。
この数日、とびきり暑いですしね。
バタバタしていて
決まったドリンクの量を飲めなかったので
夜は少しお腹が空きました。
そんなときは！！
若返りの呪文
「モチリン・グレリン・サーチュイン！！」
と唱えます♪
お腹が空いていると感じるとき
体内ではアンチエイジングが行われているからです♪
ついでにスクワットもして、完璧～！！
ミネラルファスティング開始前と比較して、
体重は１．７キロ、体脂肪は３．８％落ちました。
わくわくしながら、断食期３日目へ続きます♡
今回も素敵な日々となりますように♡
愛ある日々を♡♡
藤井愛菜
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