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すべつや肌になりたい♡

(このお写真は浜崎あゆみさんです)

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

シャワーを浴びて、泡を流しながら思いました。

(きゃー、私のお肌とぅるとぅる♪♪

→無駄に触ってみる。(笑)

 

 

女性なら、思わず触りたくなるような

つるすべボディを目指したいですよね♡

 

 

お肌のコンディションは人によってまちまちなので、

全員に当てはまるわけではないですが

私が「明らかに肌が変わった

と感じている入浴法をご紹介しますね♡

 

 

チョコレート姫で、

とにかくニキビっ子だった10代。

 

25歳でオイリーから突然乾燥肌に。

 

35歳を超えてからは、

さらなる乾燥+生理前になると

大人ニキビ(頬とかあごとかお尻とか)の

コンビネーションに悩んでいました。

 

 

そしてもともと敏感肌

長いこと、化粧品ジプシーをしていました。

 

 

歳を重ねるごとに、

顔ももちろんなのですが、

冬になると油分の少ない腕や背中がかさかさに(泣)

そこから、

とぅるとぅるになるまでにしたことが

みっつあります

 

 

ひとつは、タンパク質をしっかり摂ること。

以前の倍ぐらい食べるようになりました。

(以前が少なすぎという話でもあります)

 

お肌も髪も爪もみんなタンパク質メイド

しっかり材料が揃わなくては、

作り出すことができませんよね。

 

 

そしてもうひとつ入浴の仕方

お風呂の温度は39-40度にします。

あまり熱いと皮脂が取れ過ぎるんです。

 

体は、石鹸(液体ではなく個体の)を使い、

手で泡立てて手で洗います

 

ただ、体の中でも背中とお尻は

皮脂の分泌が盛んだったりするので、

ボディブラシを使って

夏は毎日、冬は1日置きぐらいに優しく洗います。

 

 

みっつめは、月に1-2度、スクラブすること。

私のお気に入りはPJのもの。

ローズのいい香りが広がる

バスタイムを楽しむことができます♡

 

 

そしてときどきファスティング♡

私は年に4回しています。

老廃物を出し、しっかり代謝して

お肌の生まれ変わりを助けます

 

 

良かったら参考にしてみてくださいね♡

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

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