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うるつや肌になりたい♡

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

前回のブログでご紹介した入浴法、

クリック→ すべつや肌になりたい♡

お試しになりましたでしょうか?

乾燥しがちな方は特に

とぅるとぅる♪

を実感できるようになるかと思いますので

試してみてくださいね♡

 

 

そしてお風呂で大切なことは、

やはりしっかりあたたまること

ぜひお風呂でリラックスタイムをお過ごしくださいね♡

 

 

前回に引き続き、今日は顔の洗い方編

…ですが、、

私は顔を洗いません

 

えー!!

藤井さん汚ーい。

 

いやいや(笑)

 

 

夜は、お化粧を落とさなくてはいけないので

メイク落とし→たっぷりの泡でこすらず洗顔

という手順ですが、

 

朝は顔を洗いません。

 

 

ちいさいタオルを濡らして

レンジで20-30秒チン。

 

少しだけ冷まして顔に乗せ、

毛穴を開かせてゆるんだら

こすらないようにそっと拭く。

 

というやり方をしています。

 

 

乾燥しやすいのに

朝から洗顔料を使ってしまうと、

らに乾燥したり

乾燥を止めようと皮脂が出過ぎたりします。

 

 

さっぱりしたいと思う夏の場合でも

基本的には上記のやり方ですが、

洗うならお水でささっとゆすぐだけ。

 

 

顔に関しては特に、

「こすらない」

がキーワードなので、

普段からできるだけ

顔に触らないようにしています。

 

 

私たちの体は、

全てあなたが食べたもので作られています。

綺麗なお肌を作る材料も食べたものです。

 

 

いつでも好きな時に好きなだけ食べられる生活をしていると、

体にとって良くない成分(有害ミネラルなど)を

知らず知らずのうちに溜め込んでしまいますが、

そういう認識を持ちながら食生活を送っている方は

まだまだ少ないのが現状です。

私も学ぶまでは持っていませんでした。

 

 

本当に綺麗な肌を保つためには

自分に合った化粧品を使ったり

洗い方をするだけではなく、

食生活や生活習慣を見直し

デトックスすることが必須です。

 

 

ファスティングすると、綺麗を作るための

ビタミンやミネラルの吸収も良くなります♪

 

 

肌は健康を表す、という言葉もあるように

調子が悪くなるとトラブルを起こしやすいところです。

 

 

日々の積み重ねを

大事にしていきましょうね♡

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

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