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いただきますとごちそうさま。

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

 

あなたは食べものをいただくとき

その食べものときちんと向き合っていますか?

 

 

なんとなく手持ち無沙汰で食べちゃう

なんとなくお腹が空いた気がして食べちゃう

いつもテレビやスマホを見ながら流し込んでいる

 

 

そんなことはありませんか?

 

 

私がいつも心がけていることがあります。

 

 

それは、

誰も見ていないひとりだけの食事のときであっても

必ず声に出して

「いただきます」と「ごちそうさま」

をするということです。

 

 

ひとりで入ったレストランやカフェでも?

誰もいない家でひとりのときでも?

 

 

はい、そうです♡

たとえ隣のお客さんが不審に思っても

誰も聞いていなくても。

 

 

いつでもなんでもどこでも手に入ってしまう日本では

食べものに感謝する機会が減っていると思います。

でも、

あなたがいま食べようとしているものは、

恵んでくれた海や大地、

育てたり運んだり作ったりしてくれた方がいて成り立つもの。

 

 

ものごとの背景にある事柄にまで

心を寄せることができるようになれば

ものや人への感謝の気持ちが育まれていきますね。

 

 

食べものにきちんと感謝していただくことができるようになると

むやみに口に運んでしまう回数が減りますし

食べる回数が減ったり

何を食べるかしっかり選べるということは

あなた自身を大事にする

ということにも繋がってきます。

 

 

あなたも

毎回きちんと声に出して

いただきますとごちそうさま

してみませんか?

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

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