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「1日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方」。

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

「1日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方」圓尾和紀
★★★★4

 

この本の著者である圓尾和紀さんは、私が所属している
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会の先輩であり仲間でもあります。
男性には珍しい管理栄養士をされていてイケメンさんなので
メディアに登場されたりコラムを書いたりもされています。

 

普段から、和食や着物、手ぬぐいといった日本文化を大事にする
大和魂を持つ若きサムライでもあります。
私も日本文化を大事にしていきたいと思っているので
共有する想いもたくさんあります。

 

この本は、ファスティングというよりも
心と体を休ませ、喜ばせてあげるためにどうすべきかが書かれています。
簡単なレシピなども多く載っていて、とても参考になります。

 

まずは美しくなるために、毎日の食から見直しましょう♡

 

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

 

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