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「脳がよみがえる断食力」。

みなさま、こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
いつもご訪問くださり
ありがとうございます♡

 

「脳がよみがえる断食力」山田豊文
★★★★4

 

この本の著者である山田先生は、私が所属している
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会の特別顧問をされています。
白鵬関やプロ野球選手などからも信頼されている、大ベテランです。
私も講演を拝聴したことがありますが、難しいながらもとても参考になりました。

 

ファスティング(断食)をする者にとっては
バイブルとなる一冊です。
私のお客さまで、食に対して関心や意欲が高まった方には
読むようにおすすめすることもあります。

 

まだ、いまでも「ファスティングって何だろう?」という方もいらっしゃいますし
食べないなんてありえない、太って食べて死んでもいい、
痩せることはもう諦めている、どうせリバウンドする…
などと考えて、ファスティングに踏み出せない方もたくさんいらっしゃいます。

 

ファスティングは単なる一時的なダイエットだけではありません。
細胞から美しく生まれ変わり、あなたが輝き、
健康に幸せに、楽しく生きるために行うものです。

 

好きなときに好きなものが食べられないというデメリットはありますが、
期間限定のことですし、きっちり私がサポートいたしますので怖いことはありません。
説明を聞いていただき、どんな効果があるのかを理解していただくと
取り組みやすく、また効果も出やすくなります。

 

断食の素晴らしい効果を理解するために、
ファスティングなんてしたくないなあ、という方にこそ読んでいただきたい一冊です。

 

愛ある日々を♡♡
藤井愛菜

 

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